QIGONG E QI [ENERGIA VITAL]
O conceito de Qi provavelmente é uma das noções mais singulares em Medicina Tradicional Chinesa, mas ainda que aquele do Yin e Yang, Qi foi derivado da filosofia chinesa antiga que o considera a substância mais fundamental do universo, com a qual todas as coisas estão relacionadas. Este conceito dos fenômenos naturais foi introduzido em Medicina, e o conceito médico de Qi associou-se a ser.
Medicina Tradicional Chinesa sustenta que Qi é a substância fundamental do corpo humano, explica vários processos da vida com movimentos e transformações do Qi. A complexidade deste conceito descansa em suas muitas implicações. Qi, em seu sentido fisiológico, constitui, preenche e nutre o corpo humano, ele particularmente se refere à energia motora derivada das substâncias essenciais, para vários processos vitais. Entretanto, a palavra Qi é freqüentemente traduzida em inglês como energia vital. Porém, Qi pode também ser usado em sentido patológico, tais como, Qi perverso, que significa fator patogênico. Neste artigo, só Qi essencial, em seu sentido fisiológico, é discutido.
A ação principal do Qi é prover a força com que os processos funcionais são conduzidos, incluindo aqueles físicos, mentais e dos vários órgãos viscerais e tecidos. Neste contexto, Qi é freqüentemente classificado de acordo como atua. Por exemplo, o Qi do coração refere-se à força com que o coração trabalha e o sangue circula.
O Qi do coração e do estômago podem ser usados quase sempre como equivalentes da função cardíaca e da função gástrica, respectivamente. Além disto, Qi tem muitas outras ações, ele mantém o funcionamento normal para resistência contra doenças. O Qi que possui esta função é chamado Zheng-Qi, que significa energia genuína ou resistência do corpo. O Qi também aquece o corpo e mantém normal sua temperatura, que recebe o nome de Yang Qi, que é o Qi em se aspecto mais energético cuja característica é quente. O Qi protege a porção superficial do corpo contra a invasão dos fatores patogênicos exógenos é chamado de Wei Qi, literalmente, energia de proteção. As substâncias essenciais derivadas dos alimentos para proporcionar nutrição é chamada de Yin Qi ou nutrientes. O metabolismo de materiais e energia também dependem da ação do Qi, inclusive o metabolismo do sangue, fluídos e outros materiais essenciais. Do exposto, pode-se entender por que o Qi é tão importante na Medicina Tradicional Chinesa.
Qigong é um método para regular a mente e a respiração, de modo a controlar ou promover o fluxo de Qi. Considerando que o Qi representa papel tão importante nos processos vitais do corpo humano, é natural que a regulação do Qi fluxo do Qi possa ser usado para preservar a saúde e tratar doença. Qigong praticado para prevenir e tratar doenças é chamado de Qigong médico, o qual é diferente de exercício físico.
O exercício físico objetiva desenvolver a saúde ou restabelecer o funcionamento físico por intermédio de intensificação da força, enquanto que o Qigong é foca na mobilização das potencialidades funcionais por regulação da mente. Em outras palavras, exercício físico é puramente somático, terapia Qigong é, geralmente, psicossomático. Outra diferença importante entre exercício físico e Qigong é que exercício físico gasta energia enrijecendo os músculos e acelerando as batidas do coração e a respiração, enquanto Qigong trabalha para tranqüilizar, serenar e regular a respiração, armazenar ou acumular energia no corpo.
Qigong médico pode ser dividido em duas categorias principais:
Qigong externo ou exógeno: são praticados por um mestre Qigong para tratar as doenças de terceiros. Neste caso, pode ser citada uma modalidade de tratamento por meio da projeção do Qi do próprio médico ou mestre de Qigong chama de Lian Qi.Praticar Qigong interno requer regulação da mente, corpo e respiração, entre os quais regulação da mente é crucial. Há muitos métodos de Qigong interno, alguns com movimentos e outros sem.
MUDANÇAS FISIOLOGICAS DURANTE O QIGONG
Cérebro
O cérebro é um sistema axtremamente complicado do qual há múltiplos estados. Normalmente em estado desperto, sonolentento ou adormecido e anormalmente em estados alucinatório ou hipinotico.
O estado de Qigong é diferente desses anteriores. Durante a prática de Qigong, eletroencefalogramas mostram as seguites mudanças:
Depois de um ou dois minutos, a amplitude das ondas alfa aumenta, primeiro só no lóbulo occipital e, então, no lóbulo frontal, com freqüência diminuída.
Estas mudanças geralmente são mantidas ao longo da prática do Qigong. Tem sido também observado que as ondas alfa assimétricas entre os dois emisférios se tornam simétricas. Todos estes achados indicam que o estado Qigong é diferente do estado adormecido, e Qigong pode melhorar os processos fisiológicos das células cerebrais com sincronização melhorada. De fato, estado Qigong não é um estado de inibição, mas de conciência orienteda. Isso pode explicar por que, depois da prática, a pessoa fica normalmente em alto espírito e capaz de pensar rápido e claramente, visão e audição também ficam aguçadas.
Sistema nervo autônomo
Pode haver mudanças no sistema cardivascular, respiratório e digestivo, durante a prática de Qigong. Considerando que os processos funcionais desses sistemas são controlados pelo sistema autônomo, é natural supor que Qigong pode efetuar esta parte do sistema nervoso. Testes de atividade potencial da pele têm sido usados para descobrir resultados do sistema simpático. As atividades potenciais da pele são símcronas e simétricas nos lados direito e esquerdo de indivíduos saudáveis, mas assimetria é típica em pacientes com doenças mentais ou neurológicas [como esquizofrenia, depressão, hemiplegia ou trauma de cérebro] e pacientes com lesões em um membro [tais como dano de um braço ou dor unilateral de articulação]. No estado Qigong, a atividade potencial da pele fica simétrica, indicando melhor integração do sistema nervoso autônomo.
Respiração e Metabolismo
Durante a prática de Qigong, a taxa de respiração pode diminuir a quatro ou cinco vezes por minuto. Sob tais circunstâncias, a ventilação é diminuída, mas a pessoa não se sente sufocado. A explicação é que, em estado de Qigong, o consumo de oxigênio é muito mais baixo que até mesmo em estado adormecido. A taxa metabólica rebaixada e o consumo de energia diminuído provavelmente ajudam na recuperação das funções do corpo.
Sistema Cardiovascular
No estado de Qigong também há mudanças funcionais no sistema cardiovascular. Qigong frequentemente abaixa a pressão sanguinea, particularmente naqueles com hipertensão, mas eleva em pacientes hipotencivos. Esse efeito regulatório está relacionado à forma ou padrão de Qigong.
Sitema Digestivo
No estado de Qigong, peristlatismo gástrico e avacuação são executadas prontamente, o tono estomacal é aumentado e movimentos intestinais são aumentedos, com com borborismos intestinal itensificado. Secreção gástrica e salivar e atividade da amilase salivar aumentam.
Sangue e sistema imune
Praticar Qigong por muito tempo conduz a aumento de células vermelhas periféricas do sangue, células brancas do sangue e hemoglobina. Às vezes, essas mudanças acontecem imediatamente depois da prática, provavelmente à massagem do fígado e baço através da respiração abdominal. Qigong também promove fagocitose de células brancas de sangue e aumenta a taxa de transformação de llinfócitos.
